講演会&新年会&講演会　2/1

本日PC作業💻を行った後は、
中村文昭さんの『お金でなく　人のご縁ででっかく生きろ！』の講演会。
10年くらい前に札幌で拝聴して以来でした。とにかくもう一度聴きたい✨と当日申込での参加。
宝物の教えが沢山ちりばめられていて、大満足でした✌️
人は、人との出会いで人生が決まる‼️
頼まれごとは試されごと‼️
生きる☞仕事する☞人に喜んでいただく‼️
本当にそうだなぁと思いましたね。
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その後は、鹿島町2丁目さんの新年会🍻
（写真がありません🙏🙇‍♀️）ご挨拶させていただきました😊
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そうして夜は『10秒ポーズ健康法』
〜一生歩ける体をつくる〜
の講演会🧍‍♀️
福井の裕子りんに、富山の真里りん💞と呼んでいただいたりして…😆笑笑
フレイル予防になる、10秒ポーズの数々を伝授いただきました。
その場でポーズをとって、たった10秒で身体の変化を実感😌
終わる頃には、身体の芯からポカポカで♨️湯上がりみたいでした✌️😉

運動する時間をつくるのが、なかなか困難なこと多いけど、普段の生活に取り入れられるので、早速がんばってみようっと❣️